中醫鍼灸減肥的5個關鍵穴位及其方法

眾所周知，中醫鍼灸的作用非常多樣，對於減肥也有一定的促進效果。不過，如果想要通過中醫鍼灸來進行減肥，就必須了解中醫鍼灸減肥的穴位。如果連穴位都搞不清楚，減肥的效果就會大打折扣。接下來，我們將一起來了解中醫鍼灸減肥的穴位，這樣也能給一些人提供一些意見和建議。

中醫鍼灸減肥 常用的5個穴位

中醫鍼灸減肥的穴位主要包括三陰交、曲池、血海、合谷以及足三里。

1. 三陰交：位於脛骨內側，從內踝高點上三寸的地方。此穴位是肝、脾、腎經脈的交匯處，具有健脾排水、滋肝益腎的功效。
2. 曲池：位於肘橫紋外端0.5寸的地方，即與肱骨外髁連線的中點。此穴位可以散風清熱、消炎止痛。
3. 血海：位於大腿內側，髕底內側端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位，具有活血調經、健脾化濕、緩解經期小腹疼痛、散風祛濕等作用。
4. 合谷：位於手背部位，第二掌骨中點，靠近拇指的側邊。此穴位能夠通經絡、疏風清熱。
5. 足三里：位於外膝眼下四橫指，脛骨的邊緣。此穴位可以調理脾胃、通經活絡、補中益氣、增強體質。

鍼灸減肥只有找準穴位才能有效瘦身，因此建議大家在選擇鍼灸減肥時，一定要選擇正規醫療機構！

鍼灸減肥方法：體針之一

取穴：主穴為關元、三陰交。

配穴：依據辨證分型而取。

• 屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
• 屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
• 屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

鍼灸減肥方法：體針之二

取穴：主穴為天樞、中脘、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日或隔日1次，10次為一療程。

鍼灸減肥方法：耳針

耳穴：口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

鍼灸減肥方法：芒針

取穴：肩髃透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

鍼灸減肥方法：艾灸

取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

注意事項

中醫鍼灸減肥穴位因為涉及到醫療方面，因此對於我們來說，並不是那麼簡單。如果想要通過中醫鍼灸進行減肥，可以向一些有經驗的醫生進行請教，不能盲目而為之，以免導致不好的事情發生。另外，中醫鍼灸減肥並非唯一的方式，還可以通過其他方法來進行減肥，例如飲食控制和運動等。

結語

總而言之，中醫鍼灸減肥是一種有效的輔助減肥方法，但需謹慎對待。在選擇鍼灸減肥時，務必要選擇專業的醫療機構，並在專業醫生的指導下進行。除了鍼灸，還可以結合健康的飲食和適量的運動，這樣才能達到更好的減肥效果。希望以上的介紹能對想要減肥的朋友們有所幫助！如需了解更多資訊，請訪問 這裡。