5種中藥減肥方，助你輕鬆瘦身

在中藥材中，有許多藥品具有減肥瘦身的實際效果。比如薏苡仁、薏仁米、荷葉、苦瓜乾、山楂果、枸杞子以及蔣白等。如果能夠善加運用及搭配，便能達到明顯的瘦身效果。

中藥方一

• 桑樹葉 10克
• 百合花 10克
• 黑桑葚 10克
• 天冬 10克
• 決明子茶 10克
• 番瀉葉 10克（可根據需要加2-3克）

食用方式：將以上藥材放入剛煮沸的水中燜十多分鐘即可。可以當茶飲用，早中晚各喝一大杯。一天大約泡一劑，或兩天泡一劑，一星期為一個療程。

基本原理：這個小偏方的效果在於幫助身體排油，清除腸胃，使用一段時間後會發現食慾減少。在服用期間無需節食，但需避免辛辣食物。結束服用後也不宜暴飲暴食，應多吃清淡食物。如果出差或工作繁忙，最好暫時停止服用，因為可能會增加排尿的頻率。女性在生理期間可在原有的基礎上增加10克的大棗。

中藥方二

• 姜皮 2克
• 茯苓 3克
• 桑白皮 3克
• 薏苡仁 4克

每次泡服時在鍋中加入500ml的水，將其煮沸。持續服用五天，效果顯著。

中藥方三

• 決明子茶 1兩
• 山楂果 2錢
• 鹽車前子 3錢
• 茯苓 2錢
• 何首烏 1錢半
• 甘草 1錢
• 枳殼 1錢

基本原理：決明子茶具有清熱去火和促進消化的功效；山楂果有助於消化；鹽車前子則有助於利水、潤肺、清目及化痰；茯苓能通腸胃並退熱；何首烏則可以益血、促進消化並祛毒；甘草能止咳潤肺、清熱解毒、補脾胃；枳殼則有疏通經絡、消除腹脹的效果。據說這個方子是王菲在生完孩子後服用的中藥減肥方，效果顯著。

中藥方四

• 二醜 25克
• 炒草決明 10克
• 澤瀉 10克
• 黃芩 10克
• 山楂果 20克
• 制首烏 20克

食用方式：將藥材研磨成粉末，與蜜混合成丸，大小如梧桐子，早中晚各吞服20～30粒，並增加運動，有助於消化及減肥。基本原理：聚瑞二醜有助於排出體內的多餘水分，改善虛腫，長期服用有助於身體的瘦身效果。山楂果能促進消化，制首烏則有助於補腎固精，決明子茶則能促進消化並減少血脂。

中藥方五

• 藻類 30克
• 夏枯草 30克
• 米仁 30克
• 白芥子 10克
• 山楂果 15克
• 澤瀉 10克
• 茵陳 10克
• 柴胡 10克
• 甘草 6克

食用方式：用水煎服，每天一劑。基本原理：這個方子能止咳化痰，健脾利濕，調養氣輪，特別適合女性肥胖症的治療。

額外補充的中藥減肥方

中藥方六

• 白術 10克
• 茯苓 10克
• 陳皮 5克
• 甘草 3克

這個方子具有健脾利濕的作用，能夠幫助消化，適合脾胃虛弱的人群。建議每日一劑，持續服用一週，能夠感覺到身體變得更加輕盈。

中藥方七

• 桂枝 5克
• 白芍 10克
• 生薑 3克
• 紅棗 5顆

這個方子主要用於促進血液循環，改善新陳代謝，特別適合在冬天使用。建議每日一劑，能夠幫助身體排出多餘的水分，達到減肥效果。

中藥方八

• 薄荷 5克
• 茵陳 10克
• 荷葉 10克
• 甘草 3克

這個方子具有清熱解毒的功效，能夠幫助身體排毒，適合在夏天使用。建議每日一劑，能夠讓你感覺更加清爽，特別適合想要減肥的人士。

總結分析

中藥減肥方的確提供了多種自然的選擇，幫助我們在保持健康的同時，達到瘦身的目標。這些方子不僅能夠促進消化、利水排毒，還能改善脾胃功能，讓我們的身體更加健康。在選擇這些中藥方時，建議根據自身的體質和需求進行調整，並且在使用過程中保持均衡的飲食和適量的運動，這樣才能取得最佳的效果。

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