減肥必知的三種中藥敷肚臍配方，讓你輕鬆瘦身

身體上的肚子和大腿這兩個部位是最容易長出贅肉的地方，因此對於減肥的人來說，這兩個地方也是最需要減肥的。針對肚子和大腿的減肥方法各有不同，許多人在減肥時會選擇轉呼啦圈等運動，而也有一些人則會使用中草藥敷肚臍來進行減肥。那麼，中藥敷肚臍的減肥配方究竟是什麼呢？

在這裡，我們將為大家推薦專門用於減肥的肚臍敷藥法。如果將這些配方做成中藥肚兜使用會更加方便，將藥兜貼到肚臍後，可以用熱毛巾進行敷熱。從中醫的角度來看，婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或因六慾不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致脂肪瘀積。接下來的三種配方就是根據這些原理而配伍的：

1. 脾虛淡溼（虛胖）型配方

配方成分：20克佩蘭、各15克白芷、蒼朮、各10克獨活、廣木香、各5克花椒、艾葉，15克桂枝。

製法：將上述藥材一起煎煮，提取物烘乾後研成極細粉，裝入薄布中，製成8×8公分的藥蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15到20天更換一次藥蕊，使用3到6個藥蕊為1個療程，通常1到3個療程能讓體重恢復正常。

原理：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生。《素問·天元正紀大論》雲：“感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多與濕有關。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化濕，並可消脹；白芷辛溫氣芳香而祛濁；廣木香行氣止痛，健胃導滯；桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。

2. 氣滯血瘀型配方

配方成分：30克當歸、15克川芎、各10克細辛、三棱、莪術、各5克乳香、沒藥、丁香，冰片3克（後入）。

製法：除冰片外，將上述藥材一起煎煮，提取物烘乾後研成細粉，再將冰片研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8公分的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼在肚臍外。每15到20天更換1個藥蕊，3到6個藥蕊為1個療程，通常2到3個療程能讓體重正常。

原理：七情六慾往往會引起氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成鬱脹型肥胖症。《靈樞·本神篇》雲：“憂愁者，氣閉塞而不行。”氣為血之帥，氣滯則血瘀。因此本方用當歸、川芎養血活血；莪術、乳香行氣消積而散結；三棱、沒藥活血而兼破瘀；細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕；丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹；更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。

3. 脾胃實熱型配方

配方成分：各30克番瀉葉、元明粉，各15克香椽、山楂、厚朴，各10克黃連、大黃。

製法：將以上藥材一起煎煮，提取物烘乾後研成極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8公分大的藥蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜中，緊貼在肚臍處。每15到20天更換藥蕊，每3到5個藥蕊為1個療程，通常2到3個療程能讓體重減至正常。

原理：婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛，消谷善飢，脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉葉清熱瀉下，善治胃腸積火、脘腹脹滿；元明粉瀉熱異常；黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經的效果。全方合用可以消脹導滯、瀉火化瘀，鬱脹得解則肥胖自消。

額外補充的內容

除了上述的三種中藥敷肚臍配方，還有一些其他的減肥方法可以幫助你達到理想的體重：

1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪的食物攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持均衡的飲食結構。
2. 適量運動：除了轉呼啦圈，還可以選擇游泳、慢跑或瑜伽等有氧運動，這些運動能有效燃燒脂肪。
3. 保持良好的作息：充足的睡眠對於減肥也非常重要，建議每晚保持7到8小時的睡眠，避免熬夜。

總結分析

以上介紹的三種中藥敷肚臍的配方，針對不同的肥胖原因提供了相應的解決方案。從中醫的角度來看，肥胖不僅僅是體重的增加，更是體內環境失衡的表現。因此，除了使用中藥敷肚臍外，還應該注意飲食的調整和運動的配合，這樣才能達到更好的減肥效果。此外，保持良好的作息習慣也是成功減肥的關鍵因素。希望這些方法能幫助你在減肥的道路上取得理想的成果。

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